خالد

الرتب :  عدد المساهمات : 107 نقاط : 13111 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 02/12/2011
 | موضوع: اعراض نقص الكالسيوم وعلاجه ! الثلاثاء 20 مارس 2012 - 2:13 | |
| -هل أنت عصبية وكثيرا ما تشعرين ب تعكر المزاج؟
-هل تشعر بالام في المفاصل والساقين؟
-هل تعاني أحياناً من نقص العضلات او اجهادها ؟
-هل لديك مشاكل في الأسنان ؟
-هل تعاني من التهاب المفاصل؟
-هل تعاني او تشعر بالدور و الخفقان؟
الكالسيوم عنصر أساسي لصحة القلب والأوعية الدموية والعظام القوية والنمو هو أيضا يلعب دوراً هاما في نظام الحركه والنقل و يجعل الشعور باللمس والحس اكثر وضروري عند انكماش العضل للذكور والعوامل الحسية عند المرأة الكالسيوم أيضا الجزء مكون من جميع سوائل الجسم.
المصادر الاساسية له منتجات الألبان جرب الخضر المورقةحبوب الخوخ المجفف المكسرات الفواكه المجففة المحار والسمك الصغير(مثل السردين وأسماك الأنشوجة، واللون الفضي)وهناك العديد من المنتجات الغير اساسية والمهمة والتي نتدوالها في حياتنا. | |
|
قمر الزمان

الرتب :  عدد المساهمات : 388 نقاط : 12468 السٌّمعَة : 101 تاريخ التسجيل : 07/06/2012
 | موضوع: رد: اعراض نقص الكالسيوم وعلاجه ! الإثنين 2 يوليو 2012 - 15:50 | |
| يعطيك العافيه موضوع جدا راقي
مشكور عليه خالد | |
|